Καύσωνας και ατομική προστασία

Καύσωνας και ατομική προστασία

Κατά τους καλοκαιρινούς καύσωνες πρέπει να μεριμνούμε ιδιαίτερα για την διατήρηση της υγείας και την πρόληψη επιβαρύνσεων και παθολογικών καταστάσεων, ειδικά εάν έχουμε παθήσεις ή εάν ανήκουμε σε εργαζόμενους που εκτελούν εξωτερικές υπηρεσίες.

Γράφει η επόπτρια Δημόσιας Υγείας* του Δήμου Χαλανδρίου

Αυξημένη πιθανότητα θερμικής καταπόνησης υπάρχει όταν κάποιος εκτίθεται παρατεταμένα σε συνθήκες:

• υψηλών θερμοκρασιών,
• υψηλής υγρασίας,
• παρουσίας πηγών θερμικής ακτινοβολίας,
• άμεσης σωματικής επαφής με πολύ ζεστά αντικείμενα ή
• όταν παράλληλα απαιτούνται έντονες σωματικές δραστηριότητες (τρέξιμο, μεταφορά βαρυών αντικειμένων, χειρωνακτική εργασία).

 ΟΜΑΔΕΣ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΥΨΗΛΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ:

• Εργαζόμενοι ηλικίας άνω των 60 ετών και οι εγκυμονούσες.
• Εργαζόμενοι που πάσχουν από χρόνια νοσήματα , όπως: πνευμονοπάθειες, καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη.
• Εργαζόμενοι υπό ιατρική φαρμακευτική αγωγή εξαιτίας

χρόνιων παθήσεων, όπως είναι για παράδειγμα η λήψη διουρητικών, τα αντιχολινεργικών, ψυχοφάρμακων, ορμονούχων σκευασμάτων  (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων), κ.α.

ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΟΥ ΚΑΥΣΩΝΑ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ:

• Θερμοπληξία (η πιο σοβαρή)
• Θερμική Εξάντληση ( αρκετά επιβαρυντική είναι για την υγεία),
• Κράμπες και
• θερμικό εξάνθημα .

Οι ανωτέρω παθολογικές καταστάσεις προκύπτουν όταν η ανυπόφορη ζέστη συνεργεί μαζί με άλλους παράγοντες όπως είναι :

• Η υγρασία,
• Η άπνοια,
• Η βαριά χειρωνακτική εργασία κ.α.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΘΕΡΜΙΚΗΣ ΚΑΤΑΠΟΝΗΣΗΣ :

• ατονία,
• αίσθημα καταβολής,
• τάση για λιποθυμία,
• δυνατός πονοκέφαλος,
• ναυτία,
• εμετοί και ταχυπαλμία,
• πτώση της αρτηριακής πίεσης.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑΣ:

• απουσία εφίδρωσης,
• αυξημένη θερμοκρασία του σώματος,
• σπασμοί,
• εμετοί,
• διάρροια,
• διαταραχή της πηκτικότητας του αίματος,
• έμφραγμα του μυοκαρδίου (πιθανό επακόλουθο),
• κωματώδης κατάσταση και θάνατος.

ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΥΣ ΥΨΗΛΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ:

Απαραιτήτως με την έναρξη της θερινής περιόδου, τα άτομα με νόσους και χρόνιες παθήσεις θα πρέπει να επισκέπτονται τον θεράποντα ιατρό τους

• για ιατρικό έλεγχο, αλλά και
• για να τον συμβουλεύονται έγκαιρα για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας των φαρμάκων τους σε περίπτωση που εμφανιστεί καύσωνας.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΗΡΕΙΤΑΙ:

• Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής, τα οποία να συντηρούνται και να καθαρίζονται.
• Τα διαλείμματα είναι απαραίτητα και πρέπει να γίνονται σε σκιερά μέρη, για αυτό απαιτείται από τους αρμόδιους προϊστάμενους η οργάνωση του χρόνου εργασίας με προγραμματισμό διαλειμμάτων κατάλληλης διάρκειας για τη μείωση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων.

ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΥΠΑΙΘΡΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΚΑΤΑ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ:

Κάθε φορά που η θερμοκρασία είναι υψηλή και η εργασία εμπεριέχει έντονη σωματική καταπόνηση, υπάρχουν συγκεκριμένα μέτρα πρόληψης, τα οποία θα πρέπει να λαμβάνονται:

• Διεκπεραίωση εργασίας ανά τουλάχιστον δύο (2) άτομα για την έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων της θερμικής καταπόνησης, δίνοντας προσοχή στις αισθήσεις ώστε ο ένας να διασφαλίζει την ασφάλεια και την παροχή βοήθειας στον άλλον σε περίπτωση λιποθυμίας κ.α.,
• Αποφυγή της απευθείας έκθεσης στον ήλιο και της άμεσης έκθεσης σε πηγές θερμότητας,
• Απαραιτήτως χρήση καπέλου, όπου δεν προβλέπεται χρήση κράνους προστασίας,
• Χρήση προστατευτικών μέσων δέρματος,
• Επιλογή σκιερού μέρους για διαλείμματα ή διαμόρφωση κατάλληλου χώρου, όπου δεν υπάρχει,
• Εκτέλεση εργασιών υπό κατάλληλων στεγάστρων, όπου είναι δυνατόν, ή εάν δεν υπάρχει, διαμόρφωση ή κατασκευή σκέπαστρου,
• Προγραμματισμός των εργασιών έτσι ώστε οι πλέον επιβαρυμένες εργασίες να γίνονται τις ώρες που οι θερμοκρασίες είναι χαμηλότερες,
• Μείωση της απασχόλησης εργαζομένων σε εξωτερικούς χώρους, κατά το χρονικό διάστημα μεταξύ των ωρών 12.00-16.00,
• Αποφυγή κατανάλωσης αναψυκτικών, αλκοολούχων ποτών.
• Αποφυγή υπερκατανάλωσης ροφημάτων με καφεΐνη. Η καφεΐνη αφυδατώνει όταν αυξηθούν τα επίπεδα της στον οργανισμό, πέραν της κατανάλωσης ΕΝΟΣ ΚΑΦΕ ή αναψυκτικού που την εμπεριέχει,
• ΠΡΟΣΟΧΗ: Απαραίτητη η συχνή πόση άφθονων υγρών, ΠΡΙΝ επέλθει η δίψα, και πόσιμου δροσερού νερού (10-15^ο C).

*Η επόπτρια Δημόσιας Υγείας του Δήμου Χαλανδρίου, κ. Ειρήνη Χαλάτση, είναι απόφοιτος Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας – Υγειονολόγος MSc