Στίβος για παιδιά
Βασικός στόχος του προγράμματος, στις μικρές ηλικίες, είναι η δραστηριοποίηση μέσα από παιγνιώδεις μορφές άσκησης προκειμένου να αναπτυχθούν ο απαραίτητος νευρομυϊκός συντονισμός, η ταχύτητα, η δύναμη, η ευλυγισία αλλά και η συνεργασία μεταξύ των παιδιών, με απώτερο σκοπό την ομαλή μετάβαση στις εξειδικευμένες τεχνικές των αγωνισμάτων του στίβου (Δρόμοι, άλματα, ρίψεις).
Μέσα από εξατομικευμένα προγράμματα βελτίωσης της φυσικής κατάστασης, της καλλιέργειας, της αυτοπεποίθησης, της συνεχούς προσπάθειας και εφευρετικότητας κινητικών λύσεων, επιδιώκεται, συνολικά, η ομαλή ανάπτυξη του παιδιού και η εμπλοκή του περαιτέρω με τον αθλητισμό, μέσα σε ένα μη ανταγωνιστικό και ευχάριστο περιβάλλον.
.Απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας 6 έως και 17ετών.
Αθλητικό Κέντρο «Ν. Πέρκιζας»
Λ. Πεντέλης 146, Χαλάνδρι
Τηλ. Γραμματείας 2106819350 , 2106814328
Email: sportsgrammateia@halandri.gr , sports@halandri.gr
Δημοτικό πρόγραμμα στίβου για παιδιά ηλικίας 6 έως και 17ετών.
| ΩΡΕΣ | ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 - 17:00 | Ηλικία 15-17 | Ηλικία 15-17 | Ηλικία 15-17 | Ηλικία 15-17 | Ηλικία 15-17 |
| 17:00 - 18:00 | Ηλικία 6-9 | Ηλικία 6-9 | Ηλικία 6-9 | Ηλικία 6-9 | Ηλικία 6-9 |
| 18:00 - 19:00 | Ηλικία 10-14, Ηλικία 15-17 | Ηλικία 10-14, Ηλικία 15-17 | Ηλικία 10-14, Ηλικία 15-17 | Ηλικία 10-14, Ηλικία 15-17 | Ηλικία 10-14, Ηλικία 15-17 |
| 19:00 - 20:00 | Ηλικία 15-17 | Ηλικία 15-17 | Ηλικία 15-17 | Ηλικία 15-17 | Ηλικία 15-17 |
*Οι προπονητικές ώρες καθορίζονται κατόπιν συνεννόησης με τον Υπεύθυνο Προπονητή – Καθηγητή Φυσικής Αγωγής
*Απαραίτητα, πριν την εγγραφή στο πρόγραμμα, πρέπει να προηγηθεί επικοινωνία με τον Υπεύθυνο Προπονητή – Καθηγητή Φυσικής Αγωγής για την εύρεση διαθέσιμων τμημάτων.
Προπονητές – Καθηγητές Φυσικής Αγωγής: Γουδέλης Παναγιώτης
Κόστος Προγράμματος : 10€/μήνα – 3φορές την εβδομάδα
Χρήση Στίβου Ενηλίκων
Απευθύνεται σε όποιον ενήλικα ενδιαφέρεται να βελτιώσει την σωματική και φυσική κατάστασή του, προσφέροντας του ταυτόχρονα ψυχική ευεξία.
Τα οφέλη του τρεξίματος και γενικότερα της αερόβιας άσκησης για το σώμα είναι πολλά. Είναι άσκηση που βελτιώνει το κυκλοφορικό και αναπνευστικό σύστημα, τονώνει τη λειτουργία της καρδιάς, δυναμώνει το μυϊκό σύστημα και βοηθάει στην απώλεια σωματικού βάρους.
Το Αθλητικό Κέντρο ”Ν.Πέρκιζας” του Δήμου Χαλανδρίου, διαθέτει γήπεδο στίβου 400μέτρων με ταρτάν, 6 γραμμογραφημένες διαδρομές και 1 βοηθητική.
Φορέστε λοιπόν τα αθλητικά σας παπούτσια και ελάτε να τρέξετε!
| ΩΡΕΣ | ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ | ΚΥΡΙΑΚΗ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ΧΡΗΣΗ ΣΤΙΒΟΥ | 07:30 – 22:30 | 07:30 – 22:30 | 07:30 – 22:30 | 07:30 – 22:30 | 07:30 – 22:30 | 07:30 – 22:30* | 07:30 – 22:30* |
*Με εξαίρεση τις ώρες διεξαγωγής αθλητικών εκδηλώσεων και αγώνων.
Κόστος Προγράμματος : Δωρεάν
